♥ Sabrina & Paul & Ok BaBy ♥

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OK BaBy於2011/7/20 誕生,在爸媽最喜歡的德布西月光曲中誕生,爸比說我是很漂亮, 無暇, 是身長腳長的男 baby, 3280 g。

 

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注意事項:
自己及邀請前來之心中最重要的人皆需持15朵玫瑰(以新鮮紅玫瑰為佳,但不可為迷你玫瑰或乾燥花。)

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今天我家老公從公司帶回來了喜憨兒2008年中秋月餅
想不到我家老公對公益也有興趣
後來問問之後才知道是公司聯合一起做公益的

這些可口月餅都是喜憨兒用心製作的
禮盒設計則是由"雙管書法大師" 蕭季慧老師親筆揮毫

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今天辦公室新來的姐姐原來要請大家一起吃釣鐘燒
但因為很多同事都不在,而且還有一位同事生病
所以託了姐姐的福我和Vicky一人帶了一盒回家

姐姐在此再跟妳說謝謝

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蜜蜂故事館
雲林縣古坑鄉湳子路88號(綠色隧道旁) 
http://www.msbee.com/index2.asp


這是即將離職的Monica送大家的蜂膠枇杷喉糖

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今天為了寫卡路里的重要時,找資料找到一些不錯的東東跟大家分享一下
其實大家也可以買書來看看,當初我是買書來看,這個看過就會了
不會很難的,只是看有沒有心要減肥而已

有效的減重,首先要會計算我們一天所需要的卡路里,然後再每天減少500的卡路里,一週即可減少3,500卡(約為0.5公斤的脂肪,每一公斤脂肪為7,700卡)。
每人每公斤所需要的卡路里,大約可分:

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Facebook這玩意是我們去馬來西亞時朋友教我們玩的
我覺得滿容易上手的而且現在還有中文喔~
這是一個社交網路服務網站有點像msn,但比msn更聰明

現在馬上去試試看http://www.facebook.com
新手上路可以先看看這個新手上路指南

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台北林季麻辣火鍋-桃園中正店
桃園市中正路963號
03-3564623
www.mala.com.tw

 

今天因為我們有位同事要離職了

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最近不管是工作或是家裡都很多事
所以特別的心煩而且睡眠也不太好
已經很久都沒有收到罰單了
2008/8/21那天不知是怎麼了
既然把我心愛的小白停在不該停的地方
而且那還是前一個人剛要出來我才停進去

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馬來西亞自助行20080813~0818

20080813 長榮航空 台北吉隆坡 BR227 TPE--KUL0940-1415
20080818 長榮航空 吉隆坡台北 BR228 KUL-TPE 1520-2010


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今天好高興要去馬來西亞玩下一張(熱鍵:c)


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2008/8/2星期五接到一通試吃的電話超開心的
而且美食福利網的蔡小姐聲音超好聽的(想必也是一位美麗的水水)
馬上就通知辦公室的同事星期一有好吃的麻吉...同事們都超級開心的

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親愛的妹妹:

祝妳生日快樂、永遠美麗、健康平安



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今天是中興百貨的最後一天,一直都不敢去逛逛,因為怕會難過
我真的滿喜歡這家百貨公司的,而且每次收到它們家的廣告,就覺得特別有質感
我最喜歡收到時看它們家設計的廣告封面,就是覺得它家跟別人家不一樣,有用心去設計
也喜歡去那兒買東西,但不知為什麼它會微笑再見真是難過

以下是中興百貨的網頁:

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答案是不會的下一張(熱鍵:c),減肥的人一定要吃早餐,而且要吃的特別多
我們常常會聽到早餐要吃的跟皇帝一樣、中餐要吃的跟皇后一樣,晚餐要吃的像乞丐
通常我早餐都吃的特別多,通常我會配合牛奶或豆漿,這樣容易有飽足感
舉例:飯團+豆漿、油飯+豆漿、煎包+豆漿、涼麵+味噌湯、麵包+牛奶

下一張(熱鍵:c)燕子吃東東的忍耐原則:

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在減肥的文章中有說到我最愛麵線了
之前去超市時就買了百福的蚵仔麵線六人份材料包
就想要那天放颱風假時可以煮來吃
因為只有二個人所以使用說明上說用2400c.c.滾水,只要1200c.c.滾水
再加上麵線及調味料約煮六分鐘然徵再加上其他料
因為家裡只有花枝丸、蝦子、肉、五色蔬菜我就全部都放下去

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話說為什麼我會想減肥呢?看看下面的內容就知道
之前去中美洲那兒的美女都是胖胖的...真好
所以那時我去時只能算是小胖美女而已
可是在台灣就不行,假如太胖的話就會...
雖然大家都說妳胖胖的很可愛但心裡想就不知道

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太和殿鴛鴦麻辣火鍋      
中壢市環北路598號
03-4633131
http://www.taihodien.com.tw/

今天剛好回娘家,很久沒有帶爸媽出去吃飯了

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今天去參加了趙強的【打破吃的迷思!營養師的飲食秘方大公開】這個課程,覺得還不錯跟大家分享一下

上課中我最喜歡的一張投影片是『如何保持健康:良好的飲食、適度的運動、正確的態度』

課程中有說到減肥最痛苦的就是吃不飽,所以一定要吃飽才容易減肥

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今天看到新聞說卡玫基颱賣場逆勢操作 颱風後推7元青菜下一張(熱鍵:c)
但只針對葉菜類,也是最不耐大水的蔬菜,所以每餐要用蔥、薑、芹菜就不會打折下一張(熱鍵:c)

對付颱風菜價飆漲的好方法就是平常時我就會將買來的蔥、薑、芹菜都先處理過放在冷凍庫
這樣不管什麼時候要用都有,也不會為了少了什麼而出門去買
而且每次颱風過後,菜價都貴的嚇人,希望這個對大家有點幫助

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