答案是不會的，減肥的人一定要吃早餐，而且要吃的特別多
我們常常會聽到早餐要吃的跟皇帝一樣、中餐要吃的跟皇后一樣，晚餐要吃的像乞丐
通常我早餐都吃的特別多，通常我會配合牛奶或豆漿，這樣容易有飽足感
舉例：飯團+豆漿、油飯+豆漿、煎包+豆漿、涼麵+味噌湯、麵包+牛奶
燕子吃東東的忍耐原則:
油飯其實非常的油，我都只吃2/3，所以想快速瘦下來的美女們記得不要吃
我吃飯團的時候都會將油條拿出來不吃，油條也是胖胖的原因
麵包的話我一定不吃菠蘿麵包，假如你會做麵包就知道那會有多油
通常我只吃全麥麵包及法國麵包
一定很多人想問，這樣吃東東就沒有樂趣了吧~
我是美食主義者，怎麼可能不吃呢!不吃真的很痛若，偶爾想吃的時候還是給他吃二口
其它的交給老公，就讓他胖吧!免得我婆婆以為我把他兒子養的那麼瘦
其實是我婆婆家的小孩都胖不起來，真是氣死人了
下次我再寫寫如何來算卡路里，這對減肥也是很重要的
以下來源為Yahoo新聞：
早餐飽食一頓 反有助減肥
更新日期:2008/06/19 09:22
【中國時報 鍾玉玨綜合十八日外電報導】
減肥方法五花八門，少吃多動是不二法門，但無論怎麼少吃，早餐可不應該省略。美國研究人員賈庫波維茲（Daniela Jakubowicz）說，其實好好吃頓豐盛早餐，反而有助於減肥。
維吉尼亞州邦聯大學教授賈庫波維茲說，受訪者一連數月在早上飽餐一頓，吃掉一天一半的熱量，減肥效果反而優於早餐吃得少。她說，如果早上吃得少，反而會刺激食慾。
她設計的「豐盛早餐」熱量約610卡，遠高於中餐的395卡與晚餐的235卡，三餐刻意降低脂肪攝取，但提高醣類（58毫克）與蛋白質比例。
至於對照組一天熱量約1085卡，營養以蛋白質和脂肪為主。早餐熱量只有290卡，是一天當中份量最少的一餐。
4個月之後發現，低醣量少早餐組的減肥效果優於高醣量大早餐組，前者少了28磅（約14.2公斤），後者甩了23磅（約11.7公斤）。不過8個月之後，低醣量少早餐組出現復胖，體重增加了18磅（9.1公斤）。而量大早餐組則持續瘦身，每個人平均甩肉16.5磅（8.4公斤）。
整體而言，早餐吃得飽，平均可減重20%；早餐吃得少，平均體重只掉了5%。
賈庫波維茲說，刻意降低醣類攝取，短期可看到減肥效果，但低醣容易引發食慾、減緩新陳代謝，長期下來反而造成復胖。
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