以下是第6期我的上課記錄。
【課程介紹】
空中瑜珈是運用懸垂的絹布,不管會不會瑜伽,都可以藉助反地心引力原理,幫助我們在空中進行瑜珈練習,且能使平時部分難以完成的瑜伽動作容易達成。空中瑜珈同時著重於肌力、伸展,柔軟度、專注力,全身性的協調感,也能讓我們舒展脊椎和關節,進而放鬆神經系統。
課程適合:對空中瑜伽有興趣的初學者
上課日期:2021/3/27,4/10,4/17,4/24,5/8,5/22,5/29,6/5 (因疫情教室都停課,所以我們5/22開始停課,8月份開始上課)
2021/3/27(6-1)站布跨腿雙三角飛,包腿騎馬組合