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我的同事們看到這個標題一定覺得很好笑
因為我將公司的TPM政策放在我的減肥計劃上
為什麼從八月至今都沒有寫減肥日記
因為體重都維持的很好都沒有超過54.5公斤
通常都是53.5～54.5公斤之間跑
這週一(10/13)量體重時既然發現55.1公斤這個數字
天啊～真的嚇死我了，所以我決定來玩玩六週五公斤

我的計劃是每週運動三次以上加晚餐儘量不吃或少吃

 

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    燕子 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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