一直很想學空中瑜珈，剛好一起去尼泊爾旅遊朋友開初級，第一次8堂課上完，上課好好玩，老師好棒每次都幫我拍美美的照片，上完第一期課了！來記錄空中瑜伽進步。
課程介紹：空中瑜珈是運用懸垂的絹布，不管會不會瑜伽，都可以藉助反地心引力原理，幫助我們在空中進行瑜珈練習，且能使平時部分難以完成的瑜伽動作容易達成。空中瑜珈同時著重於肌力、伸展，柔軟度、專注力，全身性的協調感，也能讓我們舒展脊椎和關節，進而放鬆神經系統。
課程適合：對空中瑜伽有興趣的初學者
課程時間：2020/3/21，3/28，4/11，4/18，4/25，5/2，5/9，5/16（六）共1小時
2020/3/21（第一堂）布內熱身，站姿樹式，趴布海豚，趴布弓式
2020/3/28（第二堂）腋下熱身，蜻蜓，雙人平板，蝴蝶
2020/4/11（第三堂）腿伸展加樹式熱身，盤腿前倒掛，雙人仙女飛，趴布風帆後彎
20/0/4/18（第四堂）躺地熱身，小龍女，包腿上二樓
2020/4/25（第五堂）座椅式雙人拉腿，蝙蝠，二樓蝴蝶
2020/5/2（第六堂）下犬熱身，蜜蜂飛飛前滾翻
2020/5/9（第七堂）包腿熱身，包腿騎馬小串
2020/5/16（第八堂）膝窩熱身，束布上二樓，大腿斜掛，膝窩勾兩條布下沉平衡
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