燕子的幸福世界

以下是第6期我的上課記錄。
【課程介紹】
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，不管會不會瑜伽，都可以藉助反地心引力原理，幫助我們在空中進行瑜珈練習，且能使平時部分難以完成的瑜伽動作容易達成。空中瑜珈同時著重於肌力、伸展，柔軟度、專注力，全身性的協調感，也能讓我們舒展脊椎和關節，進而放鬆神經系統。

以下是第5期我的上課記錄。
【課程介紹】
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，不管會不會瑜伽，都可以藉助反地心引力原理，幫助我們在空中進行瑜珈練習，且能使平時部分難以完成的瑜伽動作容易達成。空中瑜珈同時著重於肌力、伸展，柔軟度、專注力，全身性的協調感，也能讓我們舒展脊椎和關節，進而放鬆神經系統。

以下是第4期我的上課記錄。
【課程介紹】
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，不管會不會瑜伽，都可以藉助反地心引力原理，幫助我們在空中進行瑜珈練習，且能使平時部分難以完成的瑜伽動作容易達成。空中瑜珈同時著重於肌力、伸展，柔軟度、專注力，全身性的協調感，也能讓我們舒展脊椎和關節，進而放鬆神經系統。

第三期空中瑜珈開始愈來愈好玩，有些動作慢慢都可以自己做，以下是第三期我的上課分享。
【課程介紹】

學空中瑜珈開始第三期，覺得身體已經慢慢適應這條布，有些動作可以自己完成，真的很有成就感，以下是我第二期的上課分享。
【課程介紹】
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，不管會不會瑜伽，都可以藉助反地心引力原理，幫助我們在空中進行瑜珈練習，且能使平時部分難以完成的瑜伽動作容易達成。空中瑜珈同時著重於肌力、伸展，柔軟度、專注力，全身性的協調感，也能讓我們舒展脊椎和關節，進而放鬆神經系統。
課程適合：對空中瑜伽有興趣的初學者

 
一直很想學空中瑜珈，剛好一起去尼泊爾旅遊朋友開初級，第一次8堂課上完，上課好好玩，老師好棒每次都幫我拍美美的照片，上完第一期課了！來記錄空中瑜伽進步。